ビューティーレスト

30代までは、それこそ「床」で寝ても翌朝には体力が全回復していたものです。しかし、40代という節目を迎えた頃からでしょうか。朝、目が覚めた瞬間に「あ、今日も体が重いな」と自覚するのが日常になっていました。特に趣味のテニスを楽しんだ日や飲み会...